Профилактика травм. Рекомендации. Упражнения.
- Травмы в детском спорте приводят к снижению физической активности во взрослой жизни;
- Акцент на профилактику травм смещается в сторону нейромышечных тренировок;
- Существует большое количество исследований, которые подтверждают эффективность проприоцептивных тренировок, т. е. тренировок баланса;
- Данный вид тренировок снижает риск травм у детей и взрослых до 30-35 процентов;
- 2-3 проприоцептивных тренировки в неделю достоверно снижают риск травм у детей и взрослых.
Будьте здоровы! Если Вам нужна консультация ортопеда или врача реабилитолога будем рады помочь!
Запись по телефону, Whats app, Telegram: +998-88-410-14-22
Контакты
Ташкент, Шайхонтохурский район, ул. Заргар, дом 5, клиника "Бавария Реха Ташкент"
Каждый день с 8:00 - 22:00